Ervaar échte rust tijdens jouw retraite in Spanje
Als je een periode van de dag of zelfs de hele week in stilte wil zijn kan dat. Ook de wandelingen kunnen in stilte plaatsvinden als dat voor jou wenselijk is. Bij ons ervaar je een ultiem gevoel van rust. Als het jou past, kun je jouw eigen stilte retraite vormgeven als stilteretraite of verstillen tijdens de retraite op jouw moment.
Deze retraite is een unieke kans, het is een individuele retraite. Je bent alleen met Hanna en Inés op de finca. Of met een andere retraite gast die ook in haar eigen casita verblijft. We ontvangen nooit meer dan twee gasten. Je volgt een eigen programma en je krijgt individuele begeleiding. Het is stilte retraite op maat.
Een (stilte)retraite bij ons in Spanje helpt je op adem komen
Voel je dat je behoefte hebt aan rust en ruimte? Een pas op de plaats maken en op adem komen? Sta je op een kruispunt in je leven? Ben je op zoek naar inspiratie?
Gun jezelf dan de tijd om te ontspannen. Laat je onderdompelen in de prachtige Spaanse natuur tijdens jouw (stilte)retraite.
De retraite staat in het teken van jou en jouw behoeftes. Je verblijft in één van onze casita’s of in een kamer binnen in de finca, waar je de ruimte hebt om jezelf terug te trekken wanneer nodig.
Tijdens je verblijf is er dagelijks een begeleide meditatie en yoga. Je krijgt 3 therapeutische sessies om maximaal te kunnen ontdekken, focussen en verwerken.
Als je wilt, ga je op wandel avontuur in het Spaanse landschap. Je kiest zelf wat bij jou past en waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Wij stemmen ons af op jouw unieke stilte retraite!
Wat je mag verwachten tijdens jouw (stilte)retraite
In een leven waarin je meegaat in het ritme en met de stroom van dingen die je moet, je jezelf vooral afstemt op anderen en de dingen die je doet, is het een kunst om in de flow van je eigen ritme te blijven en je eigen behoeftes en verlangens te (onder) kennen. Om dat leven te kunnen laten stromen, te omarmen en zelfs te vieren is een weldadige omgeving de sleutel voor zelfliefde.
Op de finca ervaar je stilte, zuiverheid, harmonie en liefdevolle aandacht. Hier laad je op en wordt er voor je gezorgd, kun je je smart phone ver weg stoppen en vertrouwen op het ritme van de finca.
Je krijgt de mogelijkheid om de schoonheid en liefde in jezelf te ontdekken, te ervaren en te leven! Door de zachte kracht van iedere bewuste stap tijdens de wandeling of tijdens beoefening van yoga en meditatie, wordt jouw hele systeem in beweging gezet en wissel je helende energie uit met je omgeving.
Wanneer ga jij de reis aan?
Een (stilte)retraite in Spanje is de perfecte gelegenheid om stil te staan bij wat jij nu eigenlijk wilt. Bijvoorbeeld als het gaat om je carrière, gezondheid en alles op het gebied van relaties. Hoe jij je verhoudt tot jezelf en anderen.
Je krijgt hier alle ruimte om uit te vinden wat jouw batterij weer oplaadt. We ontvangen je graag in een van onze casita’s. Neem contact met ons op om jouw stilte retraite te bespreken.
Reflectie
Wat wil jij in je retraite loslaten? Wat wil jij tijdens je retraite verwelkomen? Waarin wil je zachter worden? Waarin wil je kracht en stevigheid ervaren?
Om dit te kunnen ontdekken is vertragen een eerste stap. Doordat je geheel ontzorgd wordt en zelfs niet meer op de mechanische tijd hoeft te letten, komt er ruimte in jouw systeem.
Je zakt meer en meer in je lijf om te kunnen voelen wat er in jou leeft. Je kunt innerlijke rust ervaren om te ontdekken waar je op dit moment in je leven staat.
Met iedere hartslag verwelkom je vertrouwen in jezelf en vertrouwen in jouw eigen unieke zijn. Je komt in alle opzichten in beweging en brengt je zelf tot expressie.
Dagprogramma retraite
7.30 meditatie/yoga/plonsje
8.30 ontbijt in stilte
9.30 wandeling en/of coaching
14.00 warme lunch op de finca of in het dorp
Eigen invulling zoals: schrijven, schilderen, zonnebaden, siësta, zwemmen, loopje, mediteren, in de hangmat hangen, poezen knuffelen, op het pleintje zitten, niksen
18.00 reflectie/inspiratie sessie
19.00 lichte maaltijd
7 dagen (stilte) retraite € 875,-
Inclusief
6 overnachtingen
6x ontbijt, 3x warme lunch en 6x lichte avond maaltijd
linnengoed ( handdoek wissel 2x per week)
badlaken
klein wasje in de machine 1x per week
verblijf in een kamer of casita 6 nachten
therapeutische sessies 3x
begeleide wandelingen 3x
verblijf op basis van 1 persoons gastenverblijf
Yoga
Exclusief
Vervoer van of naar het vliegveld 40 euro door ons, reductie bij meer dan 2 personen
Taxi 90 euro voor of na zonsondergang
Bus naar Torre del Mar (vanaf Malaga) 4 euro en vervoer (door ons) van Torre naar Canillas 15 euro
Aansluitende dag/nacht extra 70 euro
Plant medicijn 175 euro (uitsluitend na intake)
Massage 50 euro
2x warme lunch in het dorpje Canillas de Aceituno
Retour vliegticket Nederland – Malaga
