Revitaliseer in onze retraite in Spanje
Op zoek naar een unieke retraite ervaring voor een bijzondere periode in je leven? Een moment waarop je behoefte hebt aan steun en gezelschap? Of misschien zoek je juist een veilige haven waar je even helemaal tot rust kunt komen en in alle rust kunt reflecteren. Wat je situatie ook is, onze retraite biedt de perfecte omgeving om te ontspannen, te groeien en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Dus waar wacht je nog op? Laat ons je helpen om de helderheid, rust en hernieuwde energie te vinden die je nodig hebt!
Deze retraite is een unieke kans, het is een individuele retraite. Je bent alleen met Hanna en Inés op de finca. Of met een andere retraite gast die ook in haar eigen casita verblijft. We ontvangen nooit meer dan twee gasten. Je volgt een eigen programma en je krijgt individuele begeleiding. Het is stilte retraite op maat.
Kom revitaliseren als ...
- Je een periode van verlies meegemaakt hebt en je ruimte wilt om te kunnen rouwen;
- Je weer vertrouwen wil krijgen in ‘lijf en leden’ en je wil je energiebalans herstellen;
- Je overspannen bent;
- Je een burn-out hebt of je bent herstellende hiervan;
- Je een vervelende diagnose hebt gehad;
- Je de tijd wilt nemen om te onderzoeken wat voor jou het beste (medische) traject is richting herstel of een betere kwaliteit van leven;
- Je vanuit ontspanning wilt onderzoeken wat voor jou mogelijk is en wat het beste bij jou past;
- Je een medische behandeling of traject achter de rug hebt en je behoefte hebt aan een pas op de plaats in een schitterende omgeving en met mensen die voor je zorgen;
- Je wilt terugkijken en reflecteren op wat je hebt meegemaakt, rouwen en verwerken;
- Je behoefte hebt aan ontspanning en op kracht komen in een veilige liefdevolle omgeving;
- Je je energie balans op orde wilt brengen en leren hoe je dit in het dagelijks leven kunt toepassen;
- Je wil leren denken vanuit mogelijkheden.
Revitalisering retraite
Een revitalisering retraite op finca Alondra in Spanje is een mooie gelegenheid om stil te staan bij waar je nu staat, hoe je je voelt en wat jij nu eigenlijk wilt. Je krijgt hier alle ruimte om te rouwen, te treuren, te onderzoeken en uit te vinden wat jouw batterij weer oplaadt.
We ontvangen je graag in een van onze casita’s. Neem contact met ons op om jouw verblijf te bespreken. Op de finca ervaar je stilte, zuiverheid, harmonie en liefdevolle aandacht. Hier laad je op, wordt er voor je gezorgd, kun je je smart phone ver weg stoppen en vertrouwen op het ritme van de finca. Je krijgt de mogelijkheid om de schoonheid en liefde in jezelf te ontdekken, te ervaren en te leven!
Door de zachte kracht van iedere bewuste stap tijdens de wandeling, yoga en meditatie wordt jouw hele systeem in beweging gezet en wissel je helende energie uit met je omgeving.
Prachtige Spaanse natuur
Laat je onderdompelen in de prachtige Spaanse natuur tijdens jouw retraite. De retraite staat in het teken van jou en jouw behoeftes. Je verblijft in één van onze casita’s, waar je de ruimte hebt om jezelf terug te trekken wanneer nodig. Tijdens je verblijf is er dagelijks een begeleide meditatie en ga je, als je dit wilt, mee wandelen in het Spaanse landschap. Je kiest zelf wat bij jou past en waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Dagelijks is er een moment van Reflectie, een luisterend oor en zijn er onderzoekende en inzichtgevende gesprekken. Samen stemmen we het programma af op wat je nodig hebt.
Reflectie
Wat wil jij in je retraite loslaten? Wat wil jij tijdens je retraite verwelkomen? Waarin wil je zachter worden? Waarin wil je kracht en stevigheid ervaren?
Om dit te kunnen ontdekken is vertragen een eerste stap. Doordat je geheel ontzorgd wordt en zelfs niet meer op de mechanische tijd hoeft te letten, komt er ruimte in jouw systeem.
Je zakt meer en meer in je lijf om te kunnen voelen wat er in jou leeft. Je kunt innerlijke rust ervaren om te ontdekken waar je op dit moment in je leven staat.
Met iedere hartslag verwelkom je vertrouwen in jezelf en vertrouwen in jouw eigen unieke zijn. Je komt in alle opzichten in beweging en brengt je zelf tot expressie.
Dagprogramma retraite
7.30 meditatie/yoga/plonsje
8.30 ontbijt in stilte
9.30 wandeling en/of coaching
14.00 warme lunch op de finca of in het dorp
Eigen invulling zoals: schrijven, schilderen, zonnebaden, siësta, zwemmen, loopje, mediteren, in de hangmat hangen, poezen knuffelen, op het pleintje zitten, niksen
18.00 reflectie/inspiratie sessie
19.00 lichte maaltijd
8 dagen revitaliseren € 950,-
Inclusief
7 overnachtingen
7x ontbijt, 3x warme lunch en 7x lichte avond maaltijd
linnengoed ( handdoek wissel 2x per week)
badlaken
klein wasje in de machine 1x per week
verblijf in een kamer of casita 7 nachten
therapeutische sessies 3x
begeleide wandelingen 3x
Yoga
Exclusief
Vervoer van of naar het vliegveld 40 euro door ons, reductie bij meer dan 2 personen
Taxi 90 euro voor of na zonsondergang
Bus naar Torre del Mar (vanaf Malaga) 4 euro en vervoer (door ons) van Torre naar Canillas 15 euro
Aansluitende dag/nacht extra 70 euro
Plant medicijn 175 euro (uitsluitend na intake)
Massage 50 euro
2x warme lunch in het dorpje Canillas de Aceituno
Retour vliegticket Nederland – Malaga
