Deze retraite biedt een unieke ervaring: een individuele retraite. Je verblijft alleen of met één andere gast. Sommige activiteiten – zoals meditatie, lichaamswerk in de ochtend en wandelingen – doen we samen. Daarnaast volg je jouw eigen programma, in je eigen ritme.
Voel je dat je behoefte hebt aan rust en ruimte?
Wil je even stilstaan, opladen en opnieuw richting vinden?
Misschien sta je op een kruispunt in je leven of ben je op zoek naar inspiratie. Gun jezelf dan de tijd om te vertragen. Laat je onderdompelen in de prachtige Spaanse natuur tijdens jouw (stilte)retraite.
Je verblijft in één van onze bijzondere accommodaties:
Beide bieden volledige privacy en de ruimte om je terug te trekken wanneer je daar behoefte aan hebt.
Begeleiding tijdens je retraite Tijdens je verblijf is er dagelijks:
Daarnaast ontvang je drie therapeutische sessies. Deze helpen je om te verdiepen, te focussen en te verwerken.
Je kunt kiezen uit:
Als je wilt maken we samen een wandeling in de omgeving van de finca of in de prachtige bergen rond Canillas de Aceituno in het natuurgebied Sierra de Tejeda, Almijara y Alhama.
In een wereld waarin prikkels en druk steeds toenemen, biedt Hay Verde een plek van stilte en herstel.
Midden in het natuurpark kun je hier werkelijk tot rust komen en opnieuw verbinden met wat voor jou belangrijk is.
Een gast verwoordde het zo:
“Je hoeft hier eigenlijk niets te doen. Gewoon zijn is al genoeg. De omgeving en de liefdevolle energie van Esther en René – dat is wat heling is.”
Wij werken met verschillende methoden die lichaam, geest en energie met elkaar verbinden.
Access Bars®
Een energetische behandeling waarbij zachte aanraking van drukpunten op het hoofd helpt om mentale en emotionele blokkades los te laten.
Psych-K®
Een methode om beperkende overtuigingen op mentaal, energetisch en spiritueel niveau te transformeren naar ondersteunende overtuigingen.
Familieopstellingen
Een krachtige manier om onbewuste dynamieken binnen het familiesysteem zichtbaar te maken en jouw plek daarin te herstellen.
Onze aanpak wordt daarnaast geïnspireerd door inzichten uit het Boeddhisme (Dzogchen-traditie).
Alle vormen van begeleiding zijn erop gericht het zelfhelend vermogen aan te spreken dat ieder mens in zich draagt.
Onze overtuiging is dat je uiteindelijk zelf je beste dokter bent.
Een retraite in Spanje is een mooie gelegenheid om stil te staan bij wat jij werkelijk wilt – in je leven, werk, gezondheid en relaties.
Hier krijg je de ruimte om te ontdekken:
We ontvangen je graag in één van onze accommodaties. Neem gerust contact met ons op om jouw retraite te bespreken.
Tijdens je retraite kun je jezelf vragen stellen zoals:
Door te vertragen ontstaat er ruimte in je systeem.
Je komt meer in je lichaam, voelt wat er in je leeft en ontdekt waar je op dit moment in je leven staat.
Met iedere ademhaling groeit het vertrouwen in jezelf en in jouw unieke pad.
Voorbeeld dagprogramma
08:30 Meditatie & lichaamswerk
09:30 Ontbijt in stilte
10:30 Wandeling of coaching
14:00 Vegetarische lunch
Vrije tijd voor eigen invulling: schrijven, tekenen, schilderen, wandelen, mediteren, fotografie, natuur ontdekken, in de hangmat liggen of knuffelen met de katjes.
18:00 Reflectie / coachingmoment 19:30 Lichte avondmaaltijd
(Lunch buiten de deur voor eigen rekening – ca. €20-25 p.p.)
Dome – €895
Retro caravan – €820
Extra sessies (optioneel)
Niet inbegrepen
Vervoer vanaf het vliegveld
14-4 tot 20-4
23-4 tot 29-4
6-5 tot 12-5 (éen plek beschikbaar)
14-5 tot 20-5
