Retraites schieten de laatste jaren als paddenstoelen uit de grond. Ook in Andalusië is het aanbod aan retraites in Spanje enorm gegroeid. Dat is een mooie ontwikkeling, want steeds meer mensen ontdekken hoe waardevol het is om af en toe afstand te nemen van de drukte van het dagelijks leven.
Maar juist doordat er zoveel keuze is, krijgen wij regelmatig dezelfde vraag: waarin onderscheidt Finca Alondra zich als stilteretraite in Andalusië?
Het antwoord zit niet in een voller programma of meer activiteiten. Wij geloven dat rust ontstaat door eenvoud, persoonlijke aandacht, ritme en ruimte.
Een kleinschalige retraite in de bergen van Andalusië
Daarom is Finca Alondra geen groot retraitecentrum waar je opgaat in een groep. Het is een kleinschalige retraite in de bergen, waar het grootste deel van het jaar maximaal drie gasten verblijven. Daardoor is er alle ruimte voor stilte, natuur en oprechte persoonlijke aandacht. Hier krijg je helemaal de ruimte jezelf te zijn. Je mag vertragen, op adem komen en ontdekken wat er ontstaat wanneer het stil is.
Wij begeleiden vanuit onze eigen levensreis. Met aandacht, warmte en professionaliteit. We weten hoe waardevol het is om een pas op de plaats te maken en opnieuw stil te staan bij wat voor jou belangrijk is. Finca Alondra is bovendien geen locatie die alleen voor retraites wordt gebruikt. Dit is ons thuis. Juist daardoor voelt de sfeer ontspannen, echt en gastvrij.
Stilte, natuur en een eigen casita
Je verblijft in een eigen casita, tussen olijfbomen en mediterrane planten. Een plek waar je je kunt terugtrekken, kunt uitrusten of gewoon kunt genieten van de stilte en de natuur. Iedere ochtend is er stilte tot aan de lunch (14.00 uur). Daarna kies je zelf of je de stilte wilt voortzetten of juist behoefte hebt aan een gesprek of contact.
Digitale detox: je telefoon even loslaten
Een belangrijk onderdeel van de retraite is de digitale detox. We nodigen je uit om je telefoon los te laten. Als je het aandurft, bergen we hem veilig voor je op. Niet als regel, maar als uitnodiging om de rust en stilte echt een kans te geven. We raden ook aan om boeken thuis te laten. Door even afstand te nemen van schermen, nieuws en de verhalen van anderen ontstaat er ruimte voor jouw eigen verhaal.
Ruimte voor wandelen, meditatie en creativiteit
Je kunt wandelen door de bergen, mediteren in een eeuwenoude grot of bij een waterval, tekenen, schilderen, schrijven of hangen in een hangmat.
Eenvoud in eten en leefstijl
Ook in onze leefstijl kiezen we voor eenvoud. Tijdens je verblijf verzorgen we drie verse, vegetarische maaltijden per dag, bereid met zoveel mogelijk seizoensproducten uit de omgeving. We kiezen bewust voor een omgeving zonder alcohol en sigaretten. Niet als strenge regel, maar omdat een heldere geest en een gezond lichaam de stilte en de natuur nog beter tot hun recht laten komen.
Yoga, meditatie en persoonlijke inzichtgesprekken
Met maximaal drie gasten kunnen we het programma afstemmen op wie jij bent. Yoga, meditatie, wandelingen en drie persoonlijke inzichtgesprekken vormen de basis. Daarnaast werken we samen met een klein team van ervaren begeleiders op het gebied van yoga, massage, healing, ademwerk, tarot en persoonlijke ontwikkeling. Zo kunnen we, wanneer dat passend is, extra begeleiding aanbieden (tegen meerprijs).
De natuur als belangrijkste medebegeleider
De natuur is misschien wel onze belangrijkste medebegeleider. Wandelpaden beginnen letterlijk bij de voordeur van de finca. We maken dankbaar gebruik van wat de omgeving ons geeft. De eeuwenoude grot, een verborgen waterval en de stilte van de bergen vormen vanzelfsprekende plekken voor meditatie en bezinning. Op ongeveer een half uur wandelen ligt het authentieke Moorse bergdorp Canillas de Aceituno. Je kunt er door de smalle straatjes dwalen, een kop koffie drinken op het dorpsplein en daarna weer terugkeren naar de rust van de finca.
Op warme dagen biedt het grote zoutwaterzwembad verkoeling, of je kiest voor een dagje aan zee. Op de finca vind je verschillende rustige plekjes om te tekenen, schilderen, schrijven, mijmeren of gewoon even niets te doen. Voor gasten die daar bewust voor kiezen, bestaat daarnaast de mogelijkheid om deel te nemen aan een plantmedicijnceremonie. Dit is altijd een vrijwillige keuze en vindt plaats binnen een zorgvuldige en veilige setting.
Onze dieren horen erbij
Onze dieren maken deel uit van het leven op de finca. Veel gasten ervaren hun rustige aanwezigheid als prettig, troostend en huiselijk. Misschien verklaart dat mede waarom ruim de helft van onze gasten via familie, vrienden of eerdere deelnemers ervoor kiest om later nog eens terug te keren. Dat zien wij als het mooiste compliment dat we kunnen krijgen.
Een retraite op basis van vertrouwen
Wij vinden dat een retraite toegankelijk moet zijn. Daarom werken we met een prijs op basis van vertrouwen. Binnen een bandbreedte van 900 tot 1.200 euro kies je zelf het bedrag dat past bij jouw draagkracht. Zo betaal je wat voor jou haalbaar is, terwijl de kwaliteit, aandacht en begeleiding voor iedere gast hetzelfde blijven.
Stiltewandelretraite en vrouwenretraite
Hoewel Finca Alondra vooral een plek is voor individuele retraites, openen we een paar keer per jaar onze deuren voor een kleine groep. Drie keer per jaar organiseren we een stiltewandelretraite met maximaal zeven deelnemers. Daarnaast is er jaarlijks een kleinschalige vrouwenretraite, waar ruimte is voor verdieping, ontmoeting en ontspanning in een veilige en persoonlijke sfeer.
Misschien is juist de eenvoud het verschil
Geen volle groepen. Geen volle agenda. Geen telefoon die om aandacht vraagt. Geen voortdurende stroom aan informatie. Wel stilte. Natuur. Persoonlijke aandacht. Tijd om te wandelen, te mediteren, te schilderen, te schrijven of gewoon even niets te doen.
Praktisch in het kort
- Kleinschalige stilteretraite in de Andalusische bergen
- Maximaal 3 gasten gedurende het grootste deel van het jaar
- Verblijf in een eigen casita
- Stilte iedere ochtend tot 14.00 uur
- Digitale detox: als je wilt bergen we je telefoon veilig voor je op
- We raden aan om ook boeken thuis te laten
- Drie verse vegetarische maaltijden per dag
- Tijdens de retraite geen alcohol en geen sigaretten
- Yoga, meditatie, wandelingen en drie persoonlijke inzichtgesprekken
- Wandelroutes starten direct vanaf de finca
- Meditatie op bijzondere plekken in de natuur, zoals een eeuwenoude grot en een verborgen waterval
- Authentiek Moors bergdorp op ongeveer 30 minuten wandelen
- Groot zoutwaterzwembad en volop rustige plekjes op het terrein
- Optionele plantmedicijnceremonie
- Honden en katten maken deel uit van het leven op de finca
- Ruim 50% van onze gasten komt via een aanbeveling of keert later nog eens terug
- Drie keer per jaar een stiltewandelretraite (maximaal 7 deelnemers)
- Jaarlijks een kleinschalige vrouwenretraite
- Prijs op basis van draagkracht: 900 tot 1.200 euro
Op 4 september begint onze volgende stilteretraite. Op 9 oktober verwelkomen we weer gasten voor de stilte-wandelretraite. Misschien is dit het moment om even uit je eigen bubbel te stappen en ruimte te maken voor stilte, natuur en een frisse blik.