Vasten, zuivering en plantenwijsheid in Andalusië
Juli in Andalusië. De zon staat hoog, de dagen zijn lang. Het is het moment om te vertragen en je af te stemmen op het ritme van de natuur.
In juli 2026 organiseren we op Finca Alondra een detox retraite voor vrouwen. Zeven dagen waarin lichamelijke zuivering, vasten en plantenwijsheid samenkomen. Een week om los te laten wat niet meer dient en met nieuwe energie het najaar in te gaan.
Waarom een detox retraite in de zomer?
De zomerse warmte ondersteunt het reinigingsproces van je lichaam. Lichte voeding, momenten van vasten en plantmedicijnen geven je lichaam ruimte om te herstellen. Het zwembad en de schaduw van de olijfbomen zorgen voor verkoeling.
Een detox retraite gaat verder dan lichamelijke zuivering. Het is ook mentaal en emotioneel ruimte maken. Patronen loslaten. Opnieuw voelen wat belangrijk is.
Voeding tijdens de detox retraite
De voeding is afgestemd op het seizoen: licht verteerbaar en hydraterend. Plantaardige maaltijden, ondersteunende kruiden, momenten van vasten. We eten bewust en nemen de tijd.
Plantmedicijnen als ondersteuning
Tijdens deze detox retraite werken we met plantmedicijnen die het zuiveringsproces verdiepen. Fysiek en energetisch. De ceremonies worden begeleid door Ome Cuauthli Barbara Ceron, ingewijd in traditionele Mexicaanse plantceremonies.
Voor wie?
Deze retraite is voor vrouwen die:
- willen detoxen op lichamelijk en energetisch niveau
- zich aangetrokken voelen tot vasten en bewuste voeding
- openstaan voor plantmedicijnen en ceremonieel werk
- verlangen naar rust en stilte
- hun vrouwelijke energie willen versterken
Wat je kunt verwachten
Ceremonie van de Niños Santos
Een plantceremonie voor verstilling en innerlijke heling. Een uitnodiging om af te dalen naar diepere lagen van je bewustzijn.
Ritueel van de vier windrichtingen
Kennismaking met de Mexicaanse kosmologie. De vier windrichtingen bieden richting en verankering.
Zang- en stemworkshop
Via zang, ademhaling en klank ontdek je je stem als poort naar expressie. Geluid en adem verbinden je met je lichaam.
Workshop vrouwelijke godinnen
Verdieping in vrouwelijke godinnen en mythen uit de Mexicaanse traditie. Archetypische wijsheid om delen van jezelf te herkennen.
Zelfzorgworkshop
Praktische oefeningen voor fysieke en energetische reiniging. Afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Programma
Dag 1: Aankomst, kennismaking, kruiden reinigingsceremonie
Dag 2: Ochtendritueel met yoga, water- en aardeceremonie
Dag 3: Zang- en soundhealingworkshop, avond over Mexicaanse godinnen
Dag 4: Plantceremonie met Barbara
Dag 5: Stiltewandeling, ritueel met elementen, talking-stick sessie
Dag 6: Cacaoceremonie, kruiden- en stenenworkshop, meditatie
Dag 7: Reflectie, voorbereiding thuiskomst, afsluiting
Praktisch
7 dagen detox retraite: € 1.400
Inclusief:
- 7 overnachtingen in casita, tent of kamer
- 7x ontbijt, 3x warme lunch, 6x lichte avondmaaltijd
- Linnengoed en badlaken
- Yoga
- Alle workshops en ceremonies
Extra:
- Eenpersoonskamer: € 150 – € 200
- Massage: € 50
- Vervoer Malaga (groep): € 80
- Extra nacht: € 80
Maximaal zes vrouwen per groep.
Zomerse reset
Je keert lichter en helderder terug. Gevoed van binnenuit.
Voel je dat je lichaam vraagt om ruimte en eenvoud? Op de website van Finca Alondra vind je meer informatie over deze detox retraite en kun je je plek reserveren.